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Crevettes au gingembre et lime sur nouilles aux œufs

Chef Kris Gaudet

Conseils du chef :

  • L’ail et le gingembre hachés vendus en pots sont de délicieux produits, pratiques en cuisine. Je vous recommande d’en conserver un pot de chaque au frigo.
  • Des arachides concassées ou hachées ajoutent du croquant et de la saveur. Essayez aussi les graines de sésame ou de lin pour un ajout de fibres.

Crevettes au gingembre et lime sur nouilles aux œufs

Ingrédients

36 g
  grosses crevettes fraiches, décortiquées, avec la queue
2 c. à soupe
 gingembre haché
1 c. à soupe
 ail haché
2
Limes, juiced
2
limes zestées, jus pressé
2 c. à soupe
miel
2 c. à soupe
coriandre hachée (ou persil)
4 once
nouilles aux œufs
2 once
carottes pelées, râpées
1 once
oignon rouge émincé finement
1 c. à café
beurre d’arachides non salé
1 c. à café
Peanut butter (unsalted)
1 c. à café
sauce asiatique aillée (Sriracha – ou autre sauce piquante)
1 c. à soupe
eau
½ tasse
bouillon de poulet sans sel ajouté

Préparation

  1. Marinade : mélangez le gingembre, l’ail, le zeste et le jus de lime, le miel, la coriandre, l’huile de sésame, le beurre d’arachides, l’eau et la sauce Sriracha. Réservez 3 cuillères à soupe.
  2. Faites mariner les crevettes au frigo pendant 25 minutes.
  3. Pendant que vos crevettes marinent, mettre une casserole d’eau à bouillir. Versez les nouilles aux œufs en pluie et cuire jusqu’à ce qu’elles soient tendres. Égouttez les nouilles et réservez dans un saladier.
  4. Retirez les crevettes de la marinade et faites-les griller de 1 à 2 min à la poêle de chaque côté. Amenez le bouillon de poulet à ébullition.
  5. Mélangez la marinade réservée aux nouilles cuites et placez les crevettes dessus. Garnissez avec les carottes et l’oignon rouge émincé pour un peu plus de croquant. 
  6. Versez le bouillon très chaud. Garnissez avec la coriandre.

Valeurs nutritives

  • Énergie: 430 KCal
  • Protéines: 12 g
  • Glucides: 81 g
  • Fibre: 3 g
  • Total des lipides: 5 g
  • Sodium: 152 mg
  • Phosphore: 259 mg
  • Potassium: 699 mg

La documentation contenue dans ce site ne saurait être considérée comme des conseils médicaux ; elle est donnée purement à titre d’information. Aucune personne associée avec La Fondation canadienne du rein ne répondra à des questions médicales par courrier électronique. Veuillez consulter un professionnel de la santé pour des recommandations précises en matière de traitements.