Préparation
Réduire tous les ingrédients en purée dans un mélangeur.
Smoothie pina colada épicé
Servir pour une collation rafraîchissante ou pour le petit-déjeuner.
Ingrédients
– 1 tasse d’ananas , frais ou en conserve
– 1 tasse de tofu, mi-ferme
– ½ tasse de jus d’ananas , non sucré
– 1 c. à t. de Splenda ou sucre
– 1 c. à t. de flocons de poivron rouge