Cuisine et santé rénale

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Recipe printed from: https://www.kidneycommunitykitchen.ca/fr/recettes/smoothie-pina-colada-epice/

Smoothie pina colada épicé

Type de régime | | Type de repas | |

Joan Brookhyser Hogan, RD, crédit photo fotek/depositphotos.com

Smoothie pina colada épicé

Servir pour une collation rafraîchissante ou pour le petit-déjeuner.

Ingrédients

– 1 tasse d’ananas , frais ou en conserve
– 1 tasse de tofu, mi-ferme
– ½ tasse de jus d’ananas , non sucré
– 1 c. à t. de Splenda ou sucre
– 1 c. à t. de flocons de poivron rouge

Préparation

Réduire tous les ingrédients en purée dans un mélangeur.

Valeurs nutritives

  • Énergie: 540 KCal
  • Protéines: 20 g
  • Glucides: 98 g
  • Fibre: 2 g
  • Total des lipides: 8 g
  • Sodium: 108 mg
  • Phosphore: 296 mg
  • Potassium: 1450 mg

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