- 2 cuillères de soupe de feuilles d’origan séchées
- 2 cuillères de soupe de thym
- 2 cuillères de thé de romarin séché broyé
- 2 cuillères de thé de basilic
- 1 cuillère de thé de marjolaine
- 1 cuillère de thé de persil séché
Mélanger tous les ingrédients dans un bol doucement pour combiner.
Conserver le mélange dans un contenant hermétique jusqu’à son utilisation.
Idéal pour la volaille et les fruits de mer.
L’analyse nutritionnelle est basée sur une portion de 6 g, ce qui est l’équivaut à environ 1 cuillère à soupe.
substitut de sel tout usage.
- Énergie: 16.6 KCal
- Protéines: 0.6 g
- Glucides: 3.8 g
- Fibre: 2.4 g
- Total des lipides: 0.4 g
- Sodium: 3.5 mg
- Phosphore: 10.87 mg
- Potassium: 74.65 mg
Portion: 1 cuillèrre de soupe - 6 g
Qu'est-ce qu’un échange?
- 1 choix de protéines = 1 oz de viande ou 7 g de protéines alimentaires
- 1 choix de féculents = environ 15 g de glucides
- 1 choix de fruit ou de légume = ½ tasse
- 1 choix de lait = ½ tasse
