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Recipe printed from: https://www.kidneycommunitykitchen.ca/fr/recettes/biscuits-aux-carottes-et-aux-noix/

Biscuits aux carottes et aux noix 

Recette d’Anja Webster RD, CDE ,et Dani Renouf  R.D., M. Sc. adaptée de Diabetes Canada

Biscuits aux carottes et aux noix 

Ces biscuits aux carottes et aux noix sont sains et délicieux !

Ingrédients

0.5 tasse
huile de canola
0.75 tasse
cassonade (tassée légèrement)
1
oeuf
1 c. à café
extrait de vanille pure
0.75 tasse
farine : blé entier ou tout usage sans gluten
0,75 tasse
flocons d’avoine
0.25 tasse
huile de vegetale
2 c. à café
cannelle
0.25 c. à café
bicarbonate de soude
1 tasse
carottes finement râpées
0.5 tasse
noix

Préparation

Conseils en matière de salubrité alimentaire : 

  • Lavez-vous les mains à l’eau chaude et au savon pendant au moins 20 secondes.   
  • Utilisez une brosse à légumes propre pour frotter les carottes sous l’eau courante froide avant de les peler et de les râper.  
  • Servez-vous d’ustensiles différents pour manipuler les aliments crus et les aliments cuits. 
  • Ne mangez pas de pâte crue. Elle peut contenir des bactéries susceptibles de vous rendre malade. 

Instructions : 

  1. Préchauffez le four à 180°C / 350°F. 
  1. Déposez une feuille de papier sulfurisé sur une plaque de cuisson. 
  1. Dans un saladier, fouettez l’œuf, l’huile, le sucre et la vanille. 
  1. Dans un autre saladier, mélangez la farine, les flocons d’avoine, les graines de lin, les noix, la cannelle et le bicarbonate de soude. 
  1. Ajoutez les ingrédients secs et les carottes râpées aux ingrédients humides. Mélangez manuellement, pas au robot.  
  1. Déposez des louchettes de mélange sur la plaque à biscuits, espacées d’environ 5 cm (2 po). 
  1. Faites cuire de 13 à 15 minutes.

Valeurs nutritives

  • Énergie: 2856 KCal
  • Protéines: 24 g
  • Glucides: 192 g
  • Fibre: 24 g
  • Total des lipides: 216 g
  • Sodium: 504 mg
  • Phosphore: 648 mg
  • Potassium: 1152 mg

La documentation contenue dans ce site ne saurait être considérée comme des conseils médicaux ; elle est donnée purement à titre d’information. Aucune personne associée avec La Fondation canadienne du rein ne répondra à des questions médicales par courrier électronique. Veuillez consulter un professionnel de la santé pour des recommandations précises en matière de traitements.