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Recipe printed from: https://www.kidneycommunitykitchen.ca/fr/recettes/chickpea-blondie-bites/

Stacked Chickpea bites, on a table.

Bouchées de blondies aux pois chiches

By Chef Leslie Cairns

Bouchées de blondies aux pois chiches

Les blondies sont des bouchées dessert semblables aux brownies mais souvent sans cacao ou chocolat.

Ingrédients

1 tasse
pois chiches
1 c. à café
vinaigre blanc
0.25 tasse
compote de pommes non sucrée
1 c. à soupe
extrait de vanille
2 c. à soupe
sirop d’érable
1/3 tasse
gros flocons d’avoine
1/4 c. à café
bicarbonate de soude
1/8 c. à café
cannelle moulue
2 c. à soupe
pépites de chocolat

Préparation

Préparation : 10 minutes
Cuisson : 15 minutes
Portions : 6

Conseils en matière de sécurité alimentaire :  

  • Lavez-vous les mains au savon et à l’eau chaude pendant au moins 20 secondes. 
  • Nettoyez les plans de travail et les instruments utilisés pour la préparation des aliments. 
  • Rincez délicatement tous les produits à l’eau froide.  
  • Utilisez des instruments distincts pour la manipulation des aliments crus et des aliments cuits. 

Préparation:

  • Préchauffer le four conventionnel à 180 °C (350 °F) ou le four à convection à 150 °C (300 °F).
  • Dans un robot culinaire, mélanger tous les ingrédients sauf les pépites de chocolat jusqu’à obtenir une pâte homogène.
  • Retirer la pâte du robot et incorporer les pépites de chocolat.
  • Vaporiser un moule à mini-muffins d’un enduit antiadhésif. Répartir la pâte dans 12 cavités.
  • Cuire au four de 15 à 20 minutes.
  • Laisser refroidir puis déposer dans un contenant de service.

Valeurs nutritives

La documentation contenue dans ce site ne saurait être considérée comme des conseils médicaux ; elle est donnée purement à titre d’information. Aucune personne associée avec La Fondation canadienne du rein ne répondra à des questions médicales par courrier électronique. Veuillez consulter un professionnel de la santé pour des recommandations précises en matière de traitements.