{"id":24652,"date":"2021-09-30T10:27:47","date_gmt":"2021-09-30T14:27:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kidneycommunitykitchen.ca\/?post_type=myrecipes&#038;p=24652"},"modified":"2025-06-04T14:27:17","modified_gmt":"2025-06-04T18:27:17","slug":"kidney-friendly-roasted-red-bell-pepper-cauliflower-pizza","status":"publish","type":"myrecipes","link":"https:\/\/www.kidneycommunitykitchen.ca\/fr\/recettes\/kidney-friendly-roasted-red-bell-pepper-cauliflower-pizza\/","title":{"rendered":"Pizza sant\u00e9 r\u00e9nale aux choux-fleurs et poivrons rouges r\u00f4tis"},"content":{"rendered":"\n<p>1. Pr\u00e9chauffez le four \u00e0 450&nbsp;F \/ 230 C.<\/p>\n\n\n\n<p>2. Lavez et s\u00e9chez les poivrons, puis placez-les avec les gousses d&rsquo;ail non \u00e9pluch\u00e9es  (pour \u00e9viter qu&rsquo;il ne br\u00fble) sur une plaque de cuisson.<\/p>\n\n\n\n<p>3. Huilez le poivron (avec la c. \u00e0 caf\u00e9 d&rsquo;huile) et faites cuire au four sur une plaque pendant 30 minutes, jusqu&rsquo;\u00e0 ce que la peau du poivron rouge soit brune et sa chair tendre.<\/p>\n\n\n\n<p>4. Pendant la cuisson du poivron, passer le chou-fleur cru au robot culinaire par impulsions pour obtenir une texture friable, semblable \u00e0 celle du riz.<\/p>\n\n\n\n<p>5. Recouvrez une plaque \u00e0 cuisson de papier parchemin, puis r\u00e9partissez le chou-fleur en une seule couche et enfournez pendant 15 minutes \u00e0 c\u00f4t\u00e9 des poivrons et de l&rsquo;ail.<\/p>\n\n\n\n<p>6. Surveillez le poivron rouge et l&rsquo;ail. Sortez-les du four lorsqu&rsquo;ils sont pr\u00eats et laissez-les refroidir pendant 10 minutes.<\/p>\n\n\n\n<p>7. Pelez le poivron, retirez la tige, videz-le de ses graines. Pelez les gousses d&rsquo;ail.<\/p>\n\n\n\n<p>8. Ajoutez le poivron cuit, l\u2019ail, l\u2019huile d\u2019olive et la f\u00e9cule de ma\u00efs dans le robot. Mixez \u00e0 pleine puissance jusqu&rsquo;\u00e0 obtenir une pur\u00e9e fine et lisse.<\/p>\n\n\n\n<p>9. \u00c0 feu doux, dans une petite casserole, remuez la sauce au poivron de 10 \u00e0 15 minutes jusqu&rsquo;\u00e0 ce qu\u2019elle \u00e9paississe. R\u00e9servez.<\/p>\n\n\n\n<p>10. Sortez le chou-fleur du four. Une fois qu&rsquo;il a refroidi, d\u00e9posez-le sur un coton \u00e0 fromage ou un torchon.<\/p>\n\n\n\n<p>11. Pressez l&rsquo;exc\u00e9dent d&rsquo;humidit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>12. Dans un saladier, m\u00e9langez bien le chou-fleur r\u00e2p\u00e9, les \u00e9pices, le parmesan, le sel et l&rsquo;\u0153uf. Vous obtiendrez un m\u00e9lange p\u00e2teux.<\/p>\n\n\n\n<p>13. \u00c9talez ce m\u00e9lange en formant un cercle de \u00bd cm d\u2019\u00e9paisseur sur une plaque \u00e0 cuisson recouverte de papier parchemin.<\/p>\n\n\n\n<p>14.Faites cuire 30 minutes at 400 F \/ 200 C, jusqu\u2019\u00e0 ce que votre cro\u00fbte de \u2018\u2019pizza\u2019\u2019 soit dor\u00e9e. Retournez-la et poursuivez la cuisson encore 10 minutes.<\/p>\n\n\n\n<p>15. Sortez-la du four ; \u00e9talez la sauce au poivron, de la mozzarella r\u00e2p\u00e9e, et le basilic frais. Voyez comment chiffonner les feuilles de basilic dans <a href=\"https:\/\/youtu.be\/g6x7B3Gnk10\">cette vid\u00e9o<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>16.Remetttez au four 5 \u00e0 10 minutes pour faire fondre le fromage.<\/p>\n\n\n\n<p>17.Donne 2 portions. Coupez et d\u00e9gustez !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>1. Pr\u00e9chauffez le four \u00e0 450&nbsp;F \/ 230 C. 2. 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