Smoothie aux framboises et aux pêches
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Vous n'appréciez pas le tofu? Aucun problème! Cette recette fruitée et crémeuse de smoothie vous fera oublier le goût du tofu!
Source: crédit photo lecic/depositphotos.com
Type de régime: faibles en phosphore / faibles en potassium / faibles en sodium
Analyse nutritionnelle pour un régime destiné aux maladies rénales
- Nombre de portions: 3
- Portion: 1 tasse
Analyse des nutriments
- Énergie: 129
- Protéines: 6.3g
- Glucides: 23g
- Fibre: 4.8g
- Total des lipides: 3.2g
- Sodium: 53mg
- Phosphore: 72mg
- Potassium: 261mg
Échanges diabétiques et rénaux
1 fruit, 1 protéine
Ingrédients
1 tasse de framboises congelés
1 pêche, dénoyautée et coupée en dés
1/2 de tasse de tofu soyeux (ou plus, au besoin)
1 c. à soupe de sirop d’érable ou de miel (ou stévia ou splenda)
1 tasse de boisson d’amandes, non-fortifié
1 pêche, dénoyautée et coupée en dés
1/2 de tasse de tofu soyeux (ou plus, au besoin)
1 c. à soupe de sirop d’érable ou de miel (ou stévia ou splenda)
1 tasse de boisson d’amandes, non-fortifié
Préparation
Mixer tous les ingrédients ensemble, jusqu’à l’obtention d’une texture homogène.
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