Recettes
Omelette au fromage cottage et fruits
Voici une omelette riche en protéines et rapide à faire. Il est plus facile de se servir de fruits en conserve mais vous pouvez toujours les remplacer par des fruits frais de saison.
Type de régime: faibles en phosphore / faibles en potassium / faibles en sodium
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Smoothie aux framboises et aux pêches
Vous n'appréciez pas le tofu? Aucun problème! Cette recette fruitée et crémeuse de smoothie vous fera oublier le goût du tofu!
Type de régime: faibles en phosphore / faibles en potassium / faibles en sodium
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Smoothie pina colada épicé
Servir pour une collation rafraîchissante ou pour le petit-déjeuner.
Type de régime: faibles en phosphore / faibles en potassium / faibles en sodium
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Frappé aux Bleuets
Vous voulez un repas riche en protéines mais n'avez pas envie de manger de viande? Voici une recette pour préparer en un tour de main un frappé aux fruits à la fois léger et rafraîchissant.
Type de régime: faibles en phosphore / faibles en potassium
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Pain doré aux pommes et à la menthe
Une recette simple et agréable qui fait un savoureux déjeuner de fin de semaine!
Type de régime: à teneur élevée en protéines / faibles en potassium
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Burrito-déjeuner
Il s'agit d'un déjeuner copieux, idéal si vous avez besoin de plus d'énergie pour commencer la journée du bon pied.
Type de régime: à teneur élevée en protéines
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Frittata aux épinards et fromage ricotta
Cette frittata rassasiante est idéale. Servie avec une salade verte et une vinaigrette elle est parfaite pour le brunch.
Type de régime: à teneur élevée en protéines / faibles en potassium / faibles en sodium
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Tarte aux champignons et poireaux
Cette recette versatile peut-être servie pour le dîner ou même le brunch. Utiliser des poivrons rouges au lieu des champignons ou les cuire en format tartelette pour des bouchées, une entrée ou même une collation.
Type de régime: à teneur élevée en protéines / faibles en phosphore / faibles en potassium / faibles en sodium
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Omelette et légumes estivaux
Lorsque les marchés locaux battent leur plein, il est toujours amusant d'essayer diverses combinaisons de produits frais. Essayez cette recette avec différents légumes! Aussi un bon moyen d'utiliser les restants de légumes cuits dans votre frigo.
Type de régime: à teneur élevée en protéines / faibles en phosphore / faibles en potassium
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Crêpes aux bleuets
Un classique qui est sûr de plaire à tout le monde! En préparer plusieurs pour en avoir pour les déjeuners la semaine; simplement les réchauffer dans le grille-pain!
Type de régime: faibles en phosphore
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